Mersul pe trotineta. Cum il practici ca la carte

3 octombrie, 2019 | Autor: | Posted in Sport

Trotinetele sunt la mare moda acum si multe persoane le aleg ca si mijloc de transport pe distante mici. Desi par usor de controlat, acestea iti pot crea oarece dificultati daca nu faci totul asa cum trebuie si te ghidezi doar dupa instinct.

Siguranta este cel mai important aspect pe care trebuie sa il ai in vedere atunci cand te deplasezi prin oras (si nu numai), indiferent ca o faci pe bicicleta, trotineta, scuter, etc. Iar a invata sa mergi corect pe trotineta este primul pas pentru a te mentine in siguranta. Dar iata si alte sfaturi pe care trebuie sa le iei in calcul:

1. Echipamentul de siguranta

Niciodata nu ar trebui sa pleci la drum fara urmatoarele elemente de protectie si mai ales daca mergi pe o trotineta electrica. Sfaturile sunt valabile, de asemenea, si pentru trotinete copii.

  1. Casca – obligatorie mai ales pentru copii si pentru trotinetele electrice, din motive lesne de inteles.
  2. Manusi – in special daca mergi pe distante un pic mai mari, iar afara este cald sau foarte frig; in plus, vei avea si mai multa aderenta cand tii manerele;
  3. Genunchiere si cotiere – pentru cazurile in care vei cadea (se poate intampla si asta, oricat de experimentat ai fi; nu stii ce iti apare in cale).
  4. Incaltaminte speciala – sau macar o pereche de incaltari care sa iti asigure o buna aderenta atunci cand te deplasezi.
  5. Imbracaminte – chiar daca nu porti un echipament special, hainele trebuie sa fie din tesaturi naturale, care sa lase pielea sa respire si cat mai aproape de corp, pentru a nu te incomoda in timpul mersului.

2. Deplasarea

Asa cum spuneam si la inceput, desi este oarecum intuitiv, mersul pe trotineta iti poate pune ceva probleme daca nu respecti cateva reguli de la bun inceput.

Iata ce sa ai in vedere:

  1. Gaseste un loc bun de exersat, cat mai departe de aglomeratie;
  2. Verifica trotineta sa vezi daca este montata asa cum trebuie si toate piesele sunt la locul lor.
  3. Urca-te pe trotineta cu piciorul cu care te simti cel mai confortabil. De exemplu, daca simti ca iti folosesti mai bine piciorul drept pentru a impinge, atunci tine-l pe cel stang pe platforma, si invers. In concluzie, piciorul dominant trebuie sa fie cel care impinge.
  4. Pentru inceput, impinge cat mai incet, astfel incat sa te obisnuiesti cu trotineta si cu mentinerea echilibrului; cu timpul, poti face si miscari mai ample, care sa te poarte pe distante mai lungi, cu o viteza mai mare.
  5. Invata sa iti mentii echilibrul in timp ce franezi; daca nu reusesti, nu e nicio problema daca te opresti punand piciorul pe sol.
  6. Invata sa iei virajele; nu trage tare de coarne, pentru a putea controla mai bine miscarea.
  7. Pe masura ce capeti incredere si experienta, urca-ti ambele picioare pe trotineta dupa ce ti-ai luat avant.

Acestea fiind spuse, spor la exersat si plimbari cat mai placute si sigure!

Distribuie postarea
Share

Autor:

This author has published 9 articles so far. More info about the author is coming soon.

Lasă un răspuns